Infozoid.ru

69 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Черкасов
    Уже 7-й раз.Пхоже ,просто нечего сказать.Женщина застрахов...
  • Сергей Черкасов
    Зачам эта "новость" повторяется пятый раз?Женщина застрахов...
  • Андрей
    В советское время сыр был натуральный - но когда подсыхал - тонко нарезанные ломтики изгибались и на них также выступ...Шеф-повар назвал ...

Простая, но полезная каша на завтрак улучшит пищеварение

Простая, но полезная каша на завтрак улучшит пищеварение

Речь идет о пшеничной крупе под названием кускус – она является основой для одноименного блюда. Исторически его готовили из проса. А сейчас эту кашу многие выбирают для завтрака. Селен, который входит в состав кускуса, способен защитить организм от развития атеросклероза, а также сердечных приступов и инсульта. На это указывает исследование, опубликованное в International Journal of Epidemiology. Кроме того, по данным Гарвардской медицинской школы, потребление достаточного количества клетчатки (кускус включает ее) помогает снизить риск некоторых проблем, в том числе высокий уровень холестерина. Клетчатка в составе этой утренней каши хороша и для пищеварения. Научные работы демонстрируют, что пищевые волокна помогают пациентам с рядом проблем, связанных с кишечником.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх