Infozoid.ru

40 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eugene69072
    Интересно, а медсестра показала только "магнитные свойства вакцины" или ещё кое-что, о чём говорить вслух как-то непр...Медсестра из США ...
  • Rustam Kuchkarov
    Не фартануло копам оттянуться, облом, не туда сунулись, барыги, суки, не ту инфу скинули.«Напала не на ту ...
  • галина
    Наш Буран быллучше Шатла и поэтому эту программу закрыли. Предатели.Полиция шла по пя...

Диетолог назвала самый полезный молочный продукт

Диетолог назвала самый полезный молочный продукт

Пользу молочных и кисломолочных продуктов стоит оценивать с точки зрения содержания в них белка. Об этом рассказала член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольги Декке. По ее словам, самым полезным считается творог, поскольку в 100 граммах молочного продукта больше всего протеина, пишет "Звезда". Специалист отметила, что при выборе творога стоит отдавать предпочтение продукту жирностью 5%. Она пояснила, что в этом случае речь идет о некалорийном продукте, но в отличие от обезжиренной версии, он содержит нужное количество жиров, которые играют важную роль в построении клеток организма. Кроме того, в топ-5 полезных молочных продуктов Декке включила варенец и кефир, а также натуральный йогурт и ряженку. Молоко в этом рейтинге заняло последнюю строчку – дело в том, что некоторые люди после определенного периода перестают усваивать лактозу, пояснила нутрициолог.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх